En la población en general, más de 1 de cada 20 personas sufren de hemorroides. En las mujeres embarazadas este número aumenta considerablemente. Llevando el peso extra de un bebé, así como otros cambios que el cuerpo pasa durante la causa de embarazo las venas en el recto a engrosar que finalmente conduce a hemorroides.
Prevención de hemorroides durante el embarazo puede ahorrar mucho tiempo, molestias, dolor y dinero. Hemorroides generalmente pueden evitarse cuando se toman los pasos correctos. Pequeños cambios en su estilo de vida cotidiana puede ser la diferencia entre los meses de dolor y sufrimiento.
Algunas de las cosas negativas asociadas con hemorroides que le pueden pasar a usted durante el embarazo cuando tienes hemorroides incluyen dolor durante el movimiento de los intestinos (esto puede ser dolorosa), irritación y picazón en la zona anal, sangrado en el ano, dolor al caminar, dolor que no pueda sentarse, causando así como un número de otros inconvenientes.
3 Consejos para ayudar a prevenir las hemorroides
Ejercicio leve durante el embarazo (20 minutos por día) ayudará a reducir la posibilidad de obtener hemorroides manteniendo su sistema metabólico en condición de pico. Cuando tienes un metabolismo fuerte que es menos probabilidades de ser estreñida que es la mayor causa de hemorroides.
Un elevado consumo de fibra diaria ayuda a mantener las heces suaves. Como taburetes suaves pasan más fácilmente a través del canal anal, hemorroides son menos propensas a desarrollar. Aumentar la ingesta de fibra diaria por comer más verduras, cereales y frutas.
El agua es la otra parte muy importante de una buena dieta diseñada para prevenir las hemorroides. Dos litros de agua por día mantendrá sus heces húmedas (más suave) y también fomentar el movimiento regular de los intestinos.
Nunca se puede estar 100% protegido contra las hemorroides. Incluso mediante el uso de los tres consejos antes mencionados, es posible que usted obtendrá hemorroides.
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