Mejorar el estreñimiento crónico

Estreñimiento crónico a menudo conduce a las hemorroides, pero no siempre, mientras muchas personas con hemorroides a menudo sufre de estreñimiento crónico. Y cuando tratar hemorroides y estreñimiento crónico sólo traerá a aparecer.
Por un lado, estreñimiento es mucha presión sobre el tejido intestinal y puede desarrollar con las venas varicosas, que conduce a las hemorroides. Por otra parte, hace difícil evacuar y a menudo tiene que tratar de hacerlo. El esfuerzo constante, con el tiempo, también está dirigido a las hemorroides.
En General, la persona de estreñida es más probabilidad de desarrollar las hemorroides que una persona que no es.
-
Cuando las heces endurecida causaron por estreñimiento en las venas hinchadas ya, venas más irritaban, inflaman y causan dolor y malestar. Este dolor es que muchos se sienten tentados a posponer sus heces. Si lo hace, se traducirá en más grave o crónico de estreñimiento y por lo tanto empeorar las hemorroides, creando un círculo vicioso que es difícil de romper.
La solución
Hemorroides y estreñimiento deben tratarse al mismo tiempo asegurar socorro y completar la curación. La mejor manera de romper el ciclo de estreñimiento y hemorroides aumenta el consumo de fibra dietética y beber por lo menos ocho vasos de agua al día para promover el movimiento del intestino.
Comer muchas frutas, vegetales, granos enteros. Cereales agrega volumen a las heces y mejorar su coherencia, por lo que es más fácil y menos dolorosa la evacuación.
Las personas con las hemorroides también deben evitar el consumo de frutos secos, cafeína, alcohol y alimentos condimentados pueden encender y agravar aún más las hemorroides.
Algunas personas siguen siendo víctimas de estreñimiento crónico y las hemorroides, incluso con una dieta sana y el ejercicio. En este caso, hay terapias no quirúrgicas y tratamientos recomendados por los médicos como la fibra y suplementos de hierbas. Estos tratamientos ayudan a suavizar las heces y a menudo contienen fibras más de alimentos naturales.
Otros utilizan tratamientos antiinflamatorios para aliviar el dolor de las hemorroides con laxantes suaves o naturales. Tenga en cuenta que el laxante potente empeora las hemorroides que causan tensión y el estrés en las venas.
Otro recomienda tratamiento son el baño sitz. También es muy importante una buena higiene, la región debe ser limpio y seco después de defecar para evitar la irritación.